LINKS & EMPFEHLUNGEN

Die Elternrolle kommt mit unglaublichen Herausforderungen. Wir dürfen uns unterstützen lassen, um psychisch möglichst stabil und gesund zu sein.

Folgende Anlaufstellen, Fachpersonen und Links können dabei unterstützen, Entlastung zu finden. Es besteht kein Anspruch auf Vollständigkeit und mentalwellmom übernimmt keine Gewähr für die jeweiligen Inhalte.

Anlaufstellen

Verein Postpartale Depression Schweiz

Zahlreiche Informationen, Selbsttest, Links zu Anlaufstellen, Vermittlungsdienst, Fachleute-Liste, Patinnen, Online-Gesprächsgruppe

Fachperson finden

Psychotherapeut:in finden

Suchmaschine der FSP (Föderation Schweizer Psycholog:innen)

Psychosoziale Spitex

Unterstützung in der Alltagsbewältigung zuhause

Emotionelle Erste Hilfe (EEH) Berater:innen

Bindungsfördernder Beratungsansatz

Ausgebildete Doulas

zusätzliche Unterstützung rund um die Geburt

Unterstützende Fachpersonen via Verein Postpartale Depression Schweiz

Liste von Fachpersonen wie Psychiatrische Spitex, Geburtsverarbeitung etc.

Bücher

Mutter. Sein.

Von der Last eines Ideals und dem Glück des eigenen Wegs. Susanne Mierau

Muttertät

Wenn sich plötzlich alles anders anfühlt. Svenja Krämer & Hanna Meyer

Schlaf gut, Baby!

Der sanfte Weg zu ruhigen Nächten für Kinder von 0 bis 6 Jahren. Herbert Renz-Polster & Nora Imlau

Bindung ohne Burnout

Das Prinzip »Gut genug« – ganz konkret — Kinder zugewandt begleiten ohne auszubrennen. Nora Imlau

Die Erschöpfung der Frauen

Wider die weibliche Verfügbarkeit. Franziska Schutzbach

Weitere Links

Beziehungskosmos

Podcast zu verschiedenen Beziehungsthemen, auch zahlreiche Folgen rund ums Elternsein