LINKS & EMPFEHLUNGEN

  • mentalwell.mom legt Wert auf den Austausch mit diversen Organisationen und Fachpersonen

  • mentalwell.mom informiert sich über aktuelle Fachangebote und Fachliteratur, um die Qualität der Angebote stets sicherzustellen. 

  • Hier folgt eine Auswahl an Empfehlungen für die weitere Vertiefung spezifischer Themen, Beratung oder Hilfsangebote

  • Es besteht kein Anspruch auf Vollständigkeit und mentalwell.mom übernimmt keine Gewähr für die jeweiligen Inhalte.

THEMENBEREICHE​
 
Psychische Gesundheit in der Mutter- und Elternrolle

Bild: shutterstock

mentalwellmom.com - psychische Gesundheit für Mütter - Links zu Psychischer Gesundheit in der Mutter- und Elternrolle

Als Eltern, und insbesondere als Mutter, kann es herausfordernd sein, psychisch gesund zu sein und zu bleiben.  ​

 

Diese ausgewählten Empfehlungen können Entlastung bringen. Psychische Gesundheit ist relevant. Es macht Sinn, sich darum zu kümmern. 

ANGEBOTE

  • Institut Kinderseele Schweiz: Damit sich Kinder psychisch erkrankter Eltern gesund entwickeln. Hilfestellungen, Tips und Beratung (per Telefon, online oder persönlich in Stäfa / Winterthur

  • Mit einer ausgebildeten Doula eine zusätzliche Unterstützung rund um die Geburt organisieren

LINKS

BÜCHER

 

 
Elternsein und Erziehung

Bild: shutterstock

mentalwellmom.com - psychische Gesundheit für Mütter - Links zu Elternsein und Erziehung

Eltern sein kommt mit vielen Aufgaben. Es kann schwer sein, den Überblick zu behalten. 

Wir können uns unterstützen lassen. Wir können üben, Prioritäten so zu setzen, dass es allen Familienmitgliedern möglichst gut geht. Alle bringen ihre Bedürfnisse mit. Und Bedürfniserfüllung hängt mit psychischer Gesundheit zusammen.

ANGEBOTE

  • Elternnotruf: Beratung bei Krisen, Erziehungsfragen und Konflikten (per Telefon 24h, e-mail oder persönlich)

LINKS

  • Elternlexikon von "geborgen wachsen" mit kurzen Texten zu zahlreichen Eltern-Herausforderungen; zugehörige App "Geborgenheit" (google / apple)

  • Verein Schreibabyhilfe: Informationen, zahlreiche Links u.a. zu Beratungs- und Entlastungsmöglichkeiten, Austausch

BÜCHER

 
Psychische Gesundheit allgemein

Bild: shutterstock

mentalwellmom.com - psychische Gesundheit für Mütter - Links zu Psychischer Gesundheit

Die Förderung psychischer Gesundheit geht neben der körperlichen rasch unter. Psychische Gesundheit dürfen wir wichtig nehmen - gerade auch dann, wenn es noch nicht tragisch ist.

Es gibt viele weitere hilfreiche Informationen, tools und Unterstützungsangebote. Investieren wir in unsere Gesundheit! 

ANGEBOTE

LINKS

BÜCHER

 
Paarbeziehung

Bild: shutterstock

mentalwellmom.com - psychische Gesundheit für Mütter - Links zu Paarbeziehung

Die Paarbeziehung, sofern vorhanden, spielt eine grosse Rolle in der Elternschaft. Beziehungen beeinflussen unser Wohlbefinden und unser Wohlbefinden beeinflusst unsere Beziehungen. 

Wir haben verschiedene Möglichkeiten, um in die Paarbeziehung zu investieren

ANGEBOTE

  • Paarlife: ein Programm der Universität Zürich. Workshops, Kommunikationstrainings

LINKS

  • Gottman Card Decks: App mit spielerischem Zugang zu Paarthemen des anerkannten Paarforschungsinsituts "The Gottman Institute" (google / apple)

BÜCHER

 
Im Notfall

Bild: shutterstock

mentalwellmom.com - psychische Gesundheit für Mütter - Links zu Notfall

mentalwell.mom ist keine Notfall-Anlaufstelle. Schnelle Hilfe im Notfall ist wichtig. Im Notfall bitte ohne Zögern bei einer der untenstehenden Anlaufstellen melden.

Vielen Dank.

NOTFALLNUMMERN​ (Schweiz)

Aktuelle Online Begleitung
mentalwellmom.com - Psychische Gesundheit für Mütter - Online Begleitung schwierige Gefühl