ÜBER mentalwellmom
"Die Zeit nach der Geburt eines Kindes ist im Leben von Frauen die riskanteste Zeit, psychisch zu erkranken. Als Psychotherapeutin brenne ich dafür, Mütter in ihrer psychischen Gesundheit zu stärken und auf der Suche nach Erleichterung zu unterstützen."
Linda Rasumowsky, Gründerin mentalwellmom,
Psychotherapeutin und Mutter von 3 Kindern
Vision
Stellen wir uns eine Gesellschaft vor mit gesunden, erholten Müttern, die sich wohl fühlen und entfalten können. Wo es nicht als plausibel hingenommen wird, dass Fürsorge-Arbeit dazu führt, dass diese fürsorgenden Menschen belastet sind. Das ist nämlich nicht per se plausibel, sondern hat viel mit unseren Erwartungen und Umständen zu tun.
Die Herausforderungen dieser riesigen Lebensveränderung sind gross. Stellen wir uns vor, es wird normal, dass sich Menschen in dieser Umstellung unterstützen und begleiten lassen, so wie wir das auch bei anderen Herausforderungen tun.
Und stellen wir uns vor, die Investition in die psychische Gesundheit von Müttern gehört ebenso natürlich zu dieser Phase dazu wie all die wichtigen Bemühungen um ein gut umsorgtes Baby.
Für diese Vision ist mentalwellmom seit 2020 aktiv. Mit wirksamen Strategien, einem einfacheren Zugang dazu, und das so, dass es auch Spass machen darf.
Die Stärkung, Erleichterung und Freude von Müttern - mit all ihren Seiten und Bedürfnissen - treibt mich in dieser Arbeit an und berührt mich immer wieder.
Werdegang Linda Rasumowsky
seit 2020
mentalwellmom: Therapie, Beratung, Workshops, Öffentlichkeits- und Medienarbeit, Angebot für Fortbildung, Selbsterfahrung und Supervision für Fachpersonen
seit 2019
Eigene Praxis in Zürich: Linda Rasumowsky Psychotherapie
seit 2014
Dozentin für Kurse und Vorträge. Themen: Interpersonelle Psychotherapie der Depression, Postpartale Depression, Elternburnout, Resilienz u.A.
2012 - 2018
Psychologin in der Clienia Schlössli AG (Oetwil am See und Wetzikon), stationär und ambulant, diverse Störungsbilder, Schwerpunkt Behandlung der Depression
2018
Abschluss: Master of Advanced Studies (MAS) in Psychotherapie am Klaus-Grawe-Institut, Zürich: Psychotherapie-Weiterbildung mit kognitiv-behavioralem und interpersonalem Schwerpunkt.
Fachtitel: Eidgenössisch anerkannte Psychotherapeutin, Fachpsychologin für Psychotherapie FSP
2010 - 2012
Forschungsmitarbeit an internationalen Studien mit Patient:innen mit Borderline Persönlichkeitsstörung und mit Erstpsychose
Diverse Fortbildungen, laufend, ua:
Interpersonelle Psychotherapie der Depression, Cognitive Behavioral Analysis System of Psychotherapy (CBASP), Ego States Therapie, Emotionsfokussierte Paartherapie, Feministische Coachin®
Professionell, persönlich, vertraulich
Professionell
Professionelle Psychotherapie mit wirksamen Methoden. Ich arbeite integrativ, das heisst, die passenden Methoden werden individuell kombiniert. Dabei stütze ich mich auf meine professionelle Aus- und Weiterbildung mit diversen etablierten Konzepten, wie: Konsistenztheorie nach Prof. Klaus Grawe, Klärungsorientierte Psychotherapie, Emotionsfokussierte Therapie, Emotionsfokussierter Paartherapie, Interpersonelle Psychotherapie, Kognitive Verhaltenstherapie, Körperpsychotherapie, Ego States, Emotionelle Erste Hilfe, Polyvagale Theorie, Konzepte zur Behandlung Postpartaler Depression, Feministisches Coaching und weitere. Vertieft habe ich meine langjährige, wissenschaftsbasierte Aus- und Weiterbildung durch über 13 Jahre Erfahrung in Psychotherapie, Paartherapie, Gruppentherapie, Beratung und Workshops mit zahlreichen Menschen.
Persönlich
Im Abklärungsgespräch schauen wir gemeinsam Beschwerden und Anliegen an und besprechen Möglichkeiten für das passende Angebot. Jede Person ist anders, und meine Offenheit und Empathie für die ganz persönliche Situation sind massgebend für die Qualität unserer Zusammenarbeit. Eigene Anliegen und Stärken sind wichtiger Teil der Therapie.
Vertraulich
Da es in der Psychotherapie rasch um sensible Themen und Verletzungen geht, ist mir eine feinfühlige, respektvolle Begegnung auf Augenhöhe besonders wichtig. Selbstverständlich stehe ich unter gesetzlicher Schweigepflicht.
